Smoothie de abacaxi e maçã
O verão é minha estação preferida. Como Curitiba é uma cidade de temperaturas que chegam a ser negativas e não me acostumo com o frio, fico esperando o verão para me sentir à vontade.
Nessa época, precisamos tomar bastante líquido (conselho que preciso seguir…), então, seguem várias opções de sucos.
Ressuscitei minha antiga iogurteira e essa é a primeira receita que faço com o iogurte produzido por ela. Valeu a pena voltar a usá-la, pela qualidade do iogurte caseiro, pelo sabor, pela ecologia de não usar potes plásticos, enfim, só vantagens.
Smoothie de abacaxi e maçã
1 maçã média picada, sem casca e sementes (pesou 110 g)
180 g de abacaxi picado
250 ml de iogurte natural
açúcar ou mel para adoçar
Preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. Rende aproximadamente 560 ml ou 3 taças.
Os sucos a seguir são da revista Saúde, de 1989 e nenhum leva açúcar ou adoçante, totalmente natural. Também não levam água, somente cítricos. Os ingredientes estão em porções individuais.
Suco de goiaba e manga
1 xícara (chá) de suco de laranja
2 rodelas de goiaba madura e descascada, com sementes
1/2 xícara (chá) de manga em pedaços
Preparo
Bata tudo no liquidificador e peneire.
Suco de abacaxi com morango
1 xícara (chá) de suco de tangerina
1 rodela de abacaxi bem doce
4 morangos
Preparo
Bata no liquidificador e não precisa peneirar.
.x.x.x.x.x.x.x.x.x.
Suco de morango e goiaba
1 xícara (chá) de suco de tangerina
1/2 goiaba madura e descascada, com sementes
4 morangos
Preparo
Bata no liquidificador e peneire.
Seu nome científico é Helianthus annus. A palavra Helianthus significa “flor do sol”. Além de bonita, a planta é utilíssima, pois do girassol tudo é aproveitado – desde as sementes, até as flores e os ramos.
É originário da América do Norte e produz flores na primavera e no verão, mas pode florescer o ano todo.
O girassol apresenta raiz profunda, chegando a medir quase de 1 metro e meio de profundidade. No jardim, os girassóis brilham majestosamente, exibindo sua intrigante rotação, sempre voltada para o sol.
13 Comentários
Gina
Canela, faz muito bem, o que é saudável deve ser mantido.
Karla, seja bem-vinda! Obrigada pelo carinho e volte sempre.
Bjs, meninas!
Karla
Olá, vim agradecer a sua visita. Eu adoro a Neyma e também adorei o seu cantinho.
beijinhos
Canela
Gina
Apesar do frio que faz aqui eu continuo com os meus sumos e iogurtes caseiros…
Adorei as receitas dos sumos.
Um Feliz Natal para ti e família!
Gina
Luciana, tive que rir com seu comentário!!! Essa iogurteira não é da minha mãe, é minha mesmo… hahahaha!!! Não conta pra minguém, mas ela está comigo há muitos anos.
Bjs, querida!
Luciana B.
Oi Gina, esta iogurteira é “vintage” total… hahahaha!! Eu me lembro super bem dela, não acredito que sua mãe ainda tem, que legal! 🙂
Os sucos ficaram maravilhosos. Idéia realmente ótima para o Verão. Um beijo!
(não esqueci do selinho não, vou postar assim que tiver mais tempo 🙂 As minhas postagens estão programadas até o meio de janeiro, agora longe de casa só tenho o computador por alguns minutos…:)
Gina
Tina, acho que a cozinha tinha que ser o maior cômodo da casa, pra gente de passa muito tempo lá, principalmente, né?
Odete, esses sucos são ótimos, saudáveis e apetecem mesmo no inverno daí.
Nana, vou fazer um post falando do encontro, mas já tenho outros programados, segure a curiosidade.
Não é um sonho impossível, estou esperando.
Bjs, meninas!
Nana
nham nham nham
quantos sucos, aqui o tempo anda chuvoso e o calor não esta de assustar, espero que fique assim, pq quando faz calor é um calor de matar, ninguém merece.
Quero saber do encontroooo, me diga mais e mais.
Quando tiver mais dindin, juro que vou para Curitiba (sem marido se bobear hahaha).
Bjs
Odete
Gina querida, que sucos deliciosos. Iogurte caseiro eh tudo de bom, voce sabe extamente o que esta comendo, neh!
Ainda bem que ai o calor chegou por ai, porque aqui o frio que aumenta cada dia mais, burrrr
Beijos
Valentina
Vc sabe que amo iogurte.se tivesse mais espaço na minha cozinha teria uma iorguteira mesmo. mas nao tenho espaço.Que refrescantes estes sucos.
Gina
Ana, tenho feito vários tipos de sucos e vou postar mais receitas, afinal o verão está só começando.
Sou suspeita pra falar de flor, pois cada vez me encanto mais. O girassol, essa flor gigante, é no mínimo curiosa.
Quanto à receita, espero que faça bom proveito.
Rose, os sucos são muitos gostosos mesmo, mas decorados parece que ficam ainda mais.. rsrs!
Ameixa, se não ando com uma garrafinha de água pra todo lado que vou, esqueço de beber…
Bom que você não é assim, pois a água faz muita diferença no organismo.
Bjs a todas!
ameixa seca
Eu também só como iogurtes caseiros agora 🙂 Aqui é Inverno mas os sucos naturais são bem vindos durante todo o ano. Eu sou daquelas pessoas que bebe muitos liquidos, seja Inverno ou Verão. Se forem naturais e de cores maravilhosas, ainda é melhor 😉
Rose
Afff…ta um calor insuportável aqui…e não chove a dias…e um suquinho geladinho e decorado como esse é tudo de bom.
Beijo grande
EU MULHER
Gina, minha linda, amei esses sucos. Aqui em Natal o calor é bem pior que aí em Curitiba. Preciso desses sucos urgentemente. heheheheh
Agora você acertou em cheio, amo girassol, acho uma flor belíssima.
Bjus e obrigada pela receita enviada.